ESPLORA
5 + 1 sessioni per fare chiarezza, sviluppare nuove consapevolezze e impostare la rotta.
Per chi è
Chi sta affrontando una difficoltà emozionale, una scelta (scuola, sport, relazioni) o un momento di stallo e vuole definire direzione, obiettivi e primi passi concreti.
Obiettivi
Chiarezza su se stessi, valori, interessi e priorità
Definizione di obiettivi realistici e motivanti
Piano d’azione semplice e sostenibile
Consapevolezza delle proprie emozioni
Cosa faremo
Mappe di consapevolezza e di obiettivo, esercizi di visualizzazione, pratiche di respiro per centratura, pianificazione settimanale.
Risultati attesi
Più lucidità e motivazione; progressi visibili fin dalle prime settimane.
Durata e formato
5 sessioni + 1 follow-up; online o in presenza; individuale.
Incluso
Eventuali template di pianificazione, supporto individuale Whatsapp per tutto il percorso e feedback tra gli incontri